Usun, et muutus saab alguse siis, kui inimene tunneb end kuulatuna, mõistetuna ja aktsepteerituna.

Minu töö põhineb teaduspõhistel psühholoogilistel ja meditsiinilistel teadmistel, professionaalsel kogemusel ning koostööl kliendiga. Iga inimene ja tema lugu on ainulaadne, mistõttu otsime koos lahendusi, mis sobivad just sinu olukorraga.

Kohtumistel keskendume sellele, mis on sinu jaoks oluline – olgu selleks emotsioonide mõistmine, toimetulekuoskuste arendamine, keeruliste kogemuste läbitöötamine või uue tasakaalu leidmine.

Sa ei pea oma vastuseid juba enne kohtumist teadma. Mõnikord on kõige olulisem esmalt saada rahulikult rääkida ja koos selgust luua.

Olen omandanud psühholoogia magistrikraadi Tartu Ülikoolis. Mul on kliinilise psühholoogi kutse, tase 7 ja olen Registered EuroPsy Psychologist, mis kinnitavad minu erialast pädevust ning vastavust Eesti ja Euroopa kutsestandarditele.

Lisaks psühholoogiaharidusele on mul rakenduslik õendusteaduse kõrgharidus. Meditsiiniline taust aitab mul inimest käsitleda tervikuna, arvestades nii psüühika kui ka kehalise tervise vastastikust mõju.

Minu töökogemus hõlmab psühholoogilise nõustamise ja tervisepsühholoogia valdkonda. Mul on ka pikaajaline kogemus täiskasvanutele psühholoogiateemaliste koolituste läbiviimisel, nt stressi ja läbipõlemise, ajajuhtimise ja suhtlemisoskuste temaatika.

Mul on pikaajaline kliiniline kogemus onkopsühholoogias, kus olen nõustanud ja toetanud vähipatsiente nende raviteekonnal ning patsientide lähedasi.

Olen oma teadmisi ja oskusi täiendanud trauma-, leina-, pere- ja paariteraapia, loov- ja geštalteraapia, kognitiiv-käitumusliku teraapia ning suhtlemispsühholoogia erinevates valdkondades.

Täiendan end järjepidevalt nii psühholoogia kui ka meditsiini valdkonnas, sest pean oluliseks hoida oma teadmised ja tööviis ajakohased ning pakkuda klientidele professionaalset abi.

Elus võib ette tulla aegu, mil senised toimetulekuviisid enam ei kanna. Mõnikord on raskused nii suured, et igapäevaeluga hakkama saamine võtab kogu jõu ning rõõmu ja rahulolu jaoks ei jää enam palju ruumi.

Usun, et ka keerulises olukorras on võimalik leida tee edasi. Mõnikord tähendab see oma mõtete, harjumuste või käitumise muutmist. Teinekord on vaja esmalt mõista, mis on inimese jaoks tegelikult oluline, leevendada sisemist pinget või taastada jõudu.

Minu jaoks ei tähenda psühholoogiline abi valmis vastuste andmist. Oluline on koos mõista, mis sinu elus praegu toimub, mis sind toetab ja mis enam ei toimi. Pean oluliseks, et inimene saaks teraapias olla tema ise – ka siis, kui tal ei ole veel selgust, mida ta vajab või kuhu edasi liikuda.

Usun, et muutus ei pea alati olema suur. Mõnikord algab see lihtsalt sellest, et inimene saab rahulikult rääkida sellest, mida ta päriselt tunneb ja vajab. Sealt võib tasapisi tekkida rohkem selgust, kergust ja võimalust valida, kuidas edasi minna.